月経サポート教室・性感染症予防教室・予期せぬ妊娠予防教室など

更年期のホルモン正しい知識、更年期障害対策

妊娠前からの栄養教室

赤ちゃんのスキンケアのお勉強会です。

マッサージのインストラクターからマッサージの基本を学び、親子で楽しみましょう。

ゆったりとしたストレッチとヨガを体験し、分娩に向けての身体的準備を致しましょう。

逗子・葉山・鎌倉で採れたお野菜を使って栄養バランスを考えた時短簡単レシピのお勉強と試食会です。

離乳食を作ってみよう！レトルトではなく、たまには手づくり離乳食！初めてでも簡単離乳食作りにチャレンジしよう！

1日1万歩を目標に、逗子海岸までゆっくりとしたお散歩をしてお産に向けた体力をつけましょう。

1日1万歩を目標に、南郷上ノ山公園までゆっくりとお散歩をして四季を感じながらお産のための体力作りをしましょう。